Ont-moeten

Wat moet jij allemaal van jezelf?

Ik heb veel moeite met als ik iets moet van een ander. Ik ben erg gesteld op m'n vrijheid en het maken van mijn eigen keuzes.

Alleen.... ik moest ook altijd zoveel van mezelf.

Vooral van mezelf.

En dat gaf toch stress.

Wat ik allemaal moest van mezelf was vaak ook niet voor mezelf

Ik had namelijk het programmaatje op de achtergrond draaien: ik moet het goed doen voor een ander. 

Dat programmaatje is er nog steeds wel, maar inmiddels kan ik daar veel beter mee omgaan.

Hij draait vooral lekker actief als ik moe ben, vergeet goed voor mezelf te zorgen. 

Aangezien er van bewust zijn al het grootste deel van de oplossing is, komt het altijd wel goed.

 

Moeten...

Ik moet eerst alle nuttige klussen gedaan hebben, voordat ik iets leuks mag doen voor mezelf.

Herkenbaar?

Voor mij wel hoor. Dat zit er zo ingebakken!

Maar ook daarvoor geldt: ik ben me er van bewust, dus ik kan er naar handelen.

Ik ben gaan opletten hoe vaak ik 'ik moet' gebruikte, m'n omgeving mocht me er ook op wijzen.

Ik schrok me rot! Tientallen keren op een dag zei ik "ik moet".

Zo gaf ik mezelf het gevoel van spanning en druk.

En omdat ik eerst alle nuttige klussen of klussen voor een ander goed gedaan moest hebben, kwam ik niet meer toe aan wat voor mij belangrijk was.

Ik was moe, waardoor ik echt niet meer ging hardlopen of iets anders wat eigenlijk nog had gewild voor mezelf. Dat wat ik wilde om m'n energie aan te vullen, om me mee op te laden.

 

Ont-moeten!

Gelukkig werd ik uiteindelijk gedwongen te ont-moeten doordat ik niet meer kon.

Daar heb ik een stukje over geschreven op de over mij pagina.

Gelukkig, hoe gek dat ook klinkt.

Ik kon nog maar erg weinig, dus ook moeten.

Er kwam "ik mag" en "ik wil" voor in de plaats. Lekker!

En ook leuke dingen doen voor mezelf, want daarvan laadt 'm'n batterij' weer op.

En m'n hart volgen.

 

Zo bedacht ik gisteren dit blog-artikel.

Op mijn racefiets, op de eerste rit van dit jaar mèt korte broek. Puur geluk. Dat is opladen!

'Vroeger' had ik dat echt niet zomaar gedaan op een vrije maandag, midden op de dag.

Nu wel.

Nu plan ik het in voor mezelf, zodat ik er altijd tijd voor heb.

Het is belangrijk dat 'mijn batterij' volgeladen blijft. Voor mezelf. En ook voor anderen.

Als ik leeg ben, heb ik niets meer te geven!

 

Hoe gaat het met jou?

Herken je iets uit mijn verhaal?

Hoe vaak zeg jij "ik moet..." op een dag?

Van wie moet dat dan?

En hoe voelt dat?

 

Ook jij kunt ont-moeten! Als ik het kan, kan jij het ook.

Ik raad je wel aan er eerder wat mee te doen dan ikzelf...

Bij mij had het niet zo ver hoeven komen als ik geluisterd had naar wat belangrijk is voor mij...

 

Ik daag je uit:

  • Word bewust van de hoeveelheid "ik moet..." dat jij gebruikt op een dag. Schakel hulp in! 
  • Vervang "ik moet" door iets positievers. "Ik mag", of "ik kan" bijvoorbeeld.
  • Zet jezelf op je prioriteitenlijst! Hoog en veel. En voer het ook echt uit.

Ik weet zeker dat er bij jou iets ten positieve verandert.

Ik hoop dat je weer bruist en sprankelt. Dat je straalt!

 

Als bovenstaande kleine uitdaging nog niet genoeg is, help ik je uiteraard graag om jou weer te verbinden met jezelf.

Dat jij weer voelt wat je nodig hebt en vol vertrouwen keuzes kunt maken die goed zijn voor jou.

Dat ook jij rust en energie ervaart en weer bruist en sprankelt.

Dat ook jij weer straalt.

 

Dat gun ik namelijk iedereen, ook jou.

Zet daarvoor nu je volgende stap, neem contact met me op voor het maken van een afspraak.

 

Jij bent het waard om te stralen!

 

Herken jij het moeten?

Of het proces van ont-moeten?

Hoe laad jij op?

Leuk als jij dit achterlaat onder dit blog!

 

(c)2017 Manon de Haas/Solstråle, alle rechten voorbehouden.

 

Wil je dit artikel gebruiken in een tijdschrift, nieuwsbrief of op een website?

Dat kan, zolang je deze informatie-“blurp”, met een werkende link naar genoemde website, opneemt: “Door Manon de Haas van Solstråle. Ga naar www.solstrale.nl voor meer informatie en blogs”

Reactie schrijven

Commentaren: 2
  • #1

    Afke (woensdag, 29 maart 2017 10:55)

    Heel herkenbaar� Hier al lekker het roer omgegooid� Ik doe bijna alleen nog maar dingen die ik wil en en leuk vind� huishoudelijke klusjes beperk ik per dag in overzichtelijke half uurtjes... en als het vandaag niet lukt kont het morgen wel. Maar sporten en leuke dingen worden gepland daar krijg je energie van�

  • #2

    Leonie (woensdag, 29 maart 2017 19:19)

    Ik heb ook veel het woord 'moeten' gebruikt. Ben me er nu van bewust, niet altijd hoor, maar het levert mij op dat ik hetgene wat ik doe met meer plezier doe.
    Mooi geschreven Manon, mooie woorden!